A kiégés (burnout) felismerése és kezelése

Hogyan ismerjük fel a kiégést (burnout), hogyan azonosítsuk az okait, és mit tehetünk ellene? Plusz mik a meglepő, de hasznos gyakorlatok, amiket napi 5-10 percben elvégezve ellenállóvá tehetjük magunkat a kiégéssel szemben?